【纪念品】...................
[color=Red]偶可以发PP吗！！！勿模仿
仅供参考
[/color]
[[i] 本帖最后由 偶是啊佳 于 2008-6-30 21:53 编辑 [/i]] :yxh067 挖..小牛牛 :yxh008 :yxh008 想亲爱的学习 [quote]原帖由 [i]阿哒[/i] 于 2008-6-30 21:17 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=8033862&ptid=16642412][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:yxh067 [/quote]
啊哒
偶可是好久么看到你啦^_^
么么 呃。。。。。。。。。。 强大哦～～～～～～～～～～～～ 时间久啦
谁多会的^_^ 啊佳这个是你吗 厄 很好很强大~~~~~~~~···:yxh002 基本上任意一个动作都可以让我住院 :yxh010 住7院吧 如果我真打算尝试个些动作个话的确可以住7院的 :yxh012 抓好要点
其实男娃很容易的
因为男娃腹肌比较好^_^ 那个。。。需要好好找找 :Z#46 两手抓住胳膊的距离放下
头部和两胳膊成三角
然后双脚开始往里走
背部靠到墙壁时
把一只脚抬起
然后在用下力
双脚就上去啦^_^ 双手抱住头部
不是叠的哦
开始学习时可以叠个软绵绵的东西^_^
这样头部不会疼 你应该穿少点衣服!太紧身,影响你发挥! :Z#01 :Z#01 啊佳......偶也想练,可是偶坚持不了 偶也坚持不了的
陆陆续续去的
为啦放松心情就去 以前个我朋友办饿年卡,在西城,可是我根本没时间去的说....怕跑......我住城北又远..............:yxh021 :yxh021 :yxh021 个到是的
有点路程的
自己有车也么关系
城西城北不是很远啊 哇,佳佳~~ 是老乡吗???????????? [quote]原帖由 [i]九月的中秋[/i] 于 2008-7-1 11:33 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=8038205&ptid=16642412][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
哇,佳佳~~ [/quote]
哇哦
九九
么下么下 [quote]原帖由 [i]水里不能没有鱼[/i] 于 2008-7-1 11:39 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=8038283&ptid=16642412][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
是老乡吗???????????? [/quote]
啊呀
是老乡吗 啊佳。。。。。你在哪里学的 大头大头``下雨不愁`` 健身教练吧～～:yxh085
