19楼论坛 » 悠悠羽毛球俱乐部 » 接下来训练内容

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 00:52

接下来训练内容

今天小打了一局，发现自己主要有如下不足，接下来这段时间针对性训练。

1。发球
         今天发的那叫什么球哦。接下来好好练习发球，主要是高球和平高球。
         目标——寻求稳定性，高球到底，平高球过头不出界。

2。后场底线控制，前场挑后场球
         现在网前挑球质量不高，特别是正手位。后场对拉相对质量较好，还需控制力量和落点。
         目标——后场两角落点，最好能达到平高过头球速较快，且落点较深的效果。
3。步法
         现在移动缺乏积极主动性，且前场步伐明显偏慢，有等球嫌疑。
         目标——保持兴奋状态，现阶段先练习好第一“蹬”。对对方击球作出预判断，争取主动。一句话，快，移动到位。
4。其他
         减少主动失误，这点很重要；
         要有耐心，不急于打死；
         清醒头脑，打击空挡！

加油，好好练球！

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 01:15

自己沙发，少林多给点意见

少林 发表于 2008-7-16 01:33

已阅！发现问题，好好练习，知耻而后勇！

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 08:28

:yxh076 :yxh076 :yxh076 呃，，知耻而后勇……

yeyan0701 发表于 2008-7-16 08:52

潇洒.....:yxh002

职业土豆 发表于 2008-7-16 08:54

呵呵~加油啊！我们这么多土豆都给你加油啊

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 09:19

谢谢筒子们:yxh046

[[i] 本帖最后由 一个个圈圈 于 2008-7-16 09:30 编辑 [/i]]

白费力气 发表于 2008-7-16 10:06

哦...看来小同志很有想法吗....再给你添一条...要注意观察对方的跑动路线和所处位置..要不然打什么空档啊....你老是往人家手上打滴....

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 10:20

[quote]原帖由 [i]白费力气[/i] 于 2008-7-16 10:06 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=8193488&ptid=16654681][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
哦...看来小同志很有想法吗....再给你添一条...要注意观察对方的跑动路线和所处位置..要不然打什么空档啊....你老是往人家手上打滴.... [/quote]
好的。还有啥？哈哈，分分给完了，下次多给你点哈

职业土豆 发表于 2008-7-16 10:20

....你老是往人家手上打滴....:yxh046 看来喂球陪练这个工作你能做好的

滋滋越 发表于 2008-7-16 10:21

认真的丝丝啊~
不错不错~
到底是咱土豆帮的~~~

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 10:25

[quote]原帖由 [i]职业土豆[/i] 于 2008-7-16 10:20 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=8193755&ptid=16654681][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
....你老是往人家手上打滴....:yxh046 看来喂球陪练这个工作你能做好的 [/quote]
:yxh076 哎，心理矛盾啊。哈哈

白费力气 发表于 2008-7-16 10:34

跟你打过几次双打...貌似对你的网前球一点印象都没有...不知道是因为你的步子上不去还是其它原因.想了下步子先练吧.到位了以后打法就多了.落点控制不住,很多情况下是没到位,出手仓促.其它的以后看看再说.

滋滋越 发表于 2008-7-16 10:40

[quote]原帖由 [i]职业土豆[/i] 于 2008-7-16 10:20 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=8193755&ptid=16654681][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
....你老是往人家手上打滴....:yxh046 看来喂球陪练这个工作你能做好的 [/quote]
哈哈。。。
左使，你帮我喂球吧，相信这个工作你能胜任的

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 10:41

恩。越来越觉得步伐上不去。五洲也说偶了，很多球可以直接抢上去拍死的。结果偶都在那边搓啊掉的。

白费力气 发表于 2008-7-16 10:42

难的....他是不想往人家手里打的时候就打到人家手里..想往人家手里打的时候打不到的...嗨嗨..球一出手,只有天晓得了...嗨嗨

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 10:42

小白多指点指点哈。偶知道了问题所在，偶好能针对的改改

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 10:44

[quote]原帖由 [i]滋滋越[/i] 于 2008-7-16 10:40 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=8194208&ptid=16654681][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]

哈哈。。。
左使，你帮我喂球吧，相信这个工作你能胜任的 [/quote]
好的。右使，喂球也是可以练球的

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 10:44

[quote]原帖由 [i]白费力气[/i] 于 2008-7-16 10:42 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=8194253&ptid=16654681][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
难的....他是不想往人家手里打的时候就打到人家手里..想往人家手里打的时候打不到的...嗨嗨..球一出手,只有天晓得了...嗨嗨 [/quote]
没这么惨吧？

白费力气 发表于 2008-7-16 10:46

指点说不上...互相找毛病吧...一起提高...说实在的偶们其实是难兄难弟...

职业土豆 发表于 2008-7-16 10:49

直接抢上去拍死

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 10:52

[quote]原帖由 [i]白费力气[/i] 于 2008-7-16 10:46 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=8194330&ptid=16654681][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
指点说不上...互相找毛病吧...一起提高...说实在的偶们其实是难兄难弟... [/quote]
抱抱。哈哈。跟你难兄难弟偶毛开心咧。:yxh074 :yxh074

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 10:53

[quote]原帖由 [i]职业土豆[/i] 于 2008-7-16 10:49 发表 [url=http://www.19floor.com/redirect.php?goto=findpost&pid=8194375&ptid=16654681][img]http://www.19floor.com/images/common/back.gif[/img][/url]
直接抢上去拍死 [/quote]
你别乱拍啊~

职业土豆 发表于 2008-7-16 10:54

小白明显比较强么，居然到了不败的境界。:yxh002

一个个圈圈 发表于 2008-7-16 10:59

不败很孤独的

腾原豆豆 发表于 2008-7-16 14:38

LSD 现在是不是孤独死了..........:yxh046

一个个圈圈 发表于 2008-7-17 12:34

好热闹啊

职业土豆 发表于 2008-7-18 15:06

不晓得小白是东方不败呢还是独孤不败，还是直接小白不败

滋滋越 发表于 2008-7-18 17:53

加油~
左使

职业土豆 发表于 2008-7-25 17:32

大家加油

查看完整版本: 接下来训练内容