6个护肤小习惯 帮肤色亮白
1.避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2.使用防晒产品
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2～3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3.只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4.将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5.舒缓紧绷的身心。
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6.不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。 :yxh060 谢谢分享 我显然就是身心舒缓过头了``都开始长膘了`` 西西，我每天下班回家用妈妈给我准备好的淘米水洗手洗脚，也洗脸 呵呵,上面那位幸福啊! 听起来也不错，不过不是说不要直接将水果和蔬菜拿来敷在皮肤上嘛？到底该听谁的喔！ 试试看 谢谢楼主:yxh003 其实天然的水果和蔬菜做面膜 的效果还是挺不错的，但是开始做之前最好把这些都洗干净了，达到能吃的标准，毕竟能吃的东西放在脸上也是安全的，有穿时可能用蛋清再润滑一下皮肤，这种感觉还是蛮好的 比较喜欢这一条“6.不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。”
问题是我好像没怎么吃含这些东东的食品呀
以前，自己皮肤好，细腻红润有光泽，没斑，可自从结婚生了小孩后，脸上的痣和斑点越来越多，而且一点光泽都没有，都不知道该怎么办才好？
还有没有谁有更好的建议啦？先谢谢哦 现在的米都有农药的，那淘米水是不是也有农药成分啊 :yxh046 谢谢 分享
页:
[1]
