19楼论坛 » 生活小窍门 » 食肉过多会情绪波动

乐呵呵 发表于 2008-8-7 11:08

食肉过多会情绪波动

据研究：低碳水化合物、高蛋白膳食可引起易激动、紧张或其他情绪变化，进而又渴求富含碳水化合物或脂肪的零食，因此不利于饮食控制。每日摄入100千卡热量的高碳水化合物及低蛋白膳食，食用7周后较少有对食物渴求，总的情绪比较好，体重明显减轻。由此看来，吃肉量要控制，不宜吃过高蛋白膳食。

小燕子84 发表于 2008-8-7 14:20

恩，学习了

yangf520 发表于 2008-8-7 14:34

恩,学习了,真是好办法.

假装正经 发表于 2008-8-7 14:53

我无肉不欢！

绿野仙无踪 发表于 2008-8-7 15:09

为什么？

假装正经 发表于 2008-8-7 15:32

喜欢吃肉

聪聪小子 发表于 2008-8-8 11:10

没肉不行，我喜欢吃肉肉~~~`:yxh059

イ圭イ圭 发表于 2008-8-8 11:12

恩 知道了`

糖果指环 发表于 2008-8-8 18:34

不要吃太多
适量
我想应该就没什么问题吧
物极必反么

糖果指环 发表于 2008-8-8 18:34

没肉我也吃不下饭的哦

apia1898 发表于 2008-8-8 18:49

这个没肉貌似日子也比较难过啊！

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