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遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 13:53

保养有道

1、我国糖尿病患者已超过五千万，每年还以150万-200万幅度递增，已成为世界糖尿病患者最多的国家，专家提醒，要注意饮食生活习俗。
2、秋季易“上火”，专家称生活规律化，多吃蔬菜和水果以及饮绿茶等，对“清火”有效。柿子可引起胃病，须注意：
3、吃柿子可引起胃病，须注意不吃未熟的柿子；一次少吃；皮核不可同食；蟹、酸食不可与其同食，食时可服少许小苏打。
4、谨防假日“吃出”糖尿病，节日期间要合理饮食，专家建议：少食三高食品，不暴饮暴食，饭后1至2小时是血糖高峰期，提倡饭后散步。
5、秋冬螃蟹上市，但蟹性寒，脾胃虚寒者应少食，高血压、冠心病、动脉硬化者应少吃蟹黄，另外螃蟹不宜与茶水和西红柿同食。
6、挑选虾有学问，选鲜虾要求外壳硬实、发亮，头、体紧紧相连，有弹性，颜色青绿色的为佳，虾仁要选无色透明的，慎选鲜艳硕大的。
7、吃葡萄“不吐”葡萄籽，葡萄籽中含有抗衰老的物质OPC，它的功效比维C、E高数十倍

遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 13:54

呵呵

仅供参考。

遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 13:56

我是新来的

大家好！

遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 13:58

呵呵。。

顶。。。

遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 14:00

呵呵。。。

自娱自乐！

遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 14:02

呵呵。。。

顶。。。。

遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 14:03

顶。。。

顶。。。。。

遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 14:05

呵呵

呵。。。。

遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 14:15

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遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 14:16

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遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 14:30

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遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 14:30

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遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 14:31

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遗落的红枫叶 发表于 2008-9-21 14:31

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潇湘颦儿 发表于 2008-9-22 09:57

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