口水堂 » 性福生活 » 男性冬季藏精御寒4要

很拽的云 发表于 2007-1-22 15:40

男性冬季藏精御寒4要

冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。

　　一宜温肾填精

　　冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体
之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜山药250克，水煎，待肉烂熟，食肉饮汤，益肺补肾。也可食用温性水果，如大枣、柿子等，补血益肾填精，抵御寒邪。

　　二宜果蔬补体

　　冬天是蔬菜的淡季，应注意多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等；还要多吃含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

　　三宜运脾进补

　　冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，故冬季食疗应以补阳运脾，滋益进补为主。“虚则补之，寒则温之”，温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等；鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。

　　四宜辨证食疗

　　冬季要根据自身情况，有针对性地加以食疗。若本身原已有病，要遵照医嘱，不可盲目食疗。比如糖尿病人，可用淮山药、葛粉等作为食疗品，但忌用粳米及其他含糖较多的食物。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的食品，如甲鱼、桂圆等。因为进食这类食品，反而会助长病情发展。

风停歇 发表于 2007-1-22 16:08

一个人在不在 状态看什么  看得就是精气神


过度浪费精子  或者说过度纵欲  那只会让人没状态

尤其年轻男女  刚刚接触性生活不久   生怕第2天就死了一样的

非得第一天就做到做不了为止

这样不好的其实

youha11 发表于 2007-1-22 16:14

jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

风停歇 发表于 2007-1-22 16:16

这个版块需要我这样的人来做斑竹

xiaokang 发表于 2007-1-22 16:42

dddddddddddddddddddddddddddddd:Z#28

水深两米 发表于 2007-1-22 16:44

5345345343434

风停歇 发表于 2007-1-22 16:45

00000000000000000000000000000000000000

lusheng102 发表于 2007-1-22 17:20

学习以下看看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

风停歇 发表于 2007-1-22 17:28

楼上的不错 有前途

盛世管家 发表于 2007-1-22 17:34

ddddddddddd

聪 发表于 2007-1-22 17:50

什么的什么的什么的什么的什么的什么的

bestommy_zju 发表于 2007-1-22 19:29

看看就看看吧,了不器啊,还要回复NND

孤单无罪 发表于 2007-1-22 19:37

dddddddddd

ridtfo 发表于 2007-1-22 19:38

的

7月吨克吨克

oceanous 发表于 2007-1-23 00:23

ghfghfghfgh

marklyz 发表于 2007-1-23 00:27

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

天堂夜不归 发表于 2007-1-23 09:04

看看是啥情况,学习学习,HOHO:Z#22

zks29 发表于 2007-1-23 10:13

一个人在不在 状态看什么  看得就是精气神

91楼 发表于 2007-1-23 13:02

????????????????????//

rocket 发表于 2007-1-23 13:22

:Z#34 :Z#34 :Z#34 :Z#34 :Z#34 :Z#34

muzi 发表于 2007-1-23 14:14

re

ddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd

帅的惊动党中央 发表于 2007-1-23 16:10

偶对楼主的敬仰犹如江水滔滔，连绵不绝，恰似黄河泛滥，一发不可收拾:Z#28 :Z#28

want136 发表于 2007-1-23 17:30

dafdsafewdfda

sosoone 发表于 2007-1-25 22:43

KKKKKKKKKKKKKKKKKK

花儿的绽放 发表于 2007-1-26 10:18

我要看一下


不过都要跟贴，真麻烦

木子木木 发表于 2007-1-30 19:59

ddddddddddddddddddddd

深秋的月光 发表于 2007-1-30 20:03

ddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd

mumuyu 发表于 2007-1-30 23:15

ddddddddddd

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豬頭 发表于 2007-1-31 02:11

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花花头上插 发表于 2007-1-31 08:47

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