口水堂's Archiver

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-12 19:28

田亮跳水游泳学校挂牌 旨在推动全民健身活动开展

[img]http://image2.sina.com.cn/ty/s/2007-06-12/b3e4ad3f9930d84b90d819a1cb71efd5.jpg[/img]


  6月11日,“跳水王子” 田亮与西安高新一小校长为陕西田亮跳水游泳学校高新一小训练基地揭牌。 当日,陕西田亮跳水游泳学校与西安高新第一小学、第二小学合作,在西安高新区建立训练基地,田亮跳水游泳学校高新一小、二小训练基地揭牌。此举旨在借助优良的教学环境和优秀师资力量,推动“全民健身与奥运同行”和“阳光体育运动”活动的开展。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-13 10:18

自己顶咯````:Z#22

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-13 13:08

熟悉水性-水中行走

学习游泳最好是在有人指点下进行,这是基于安全的角度以及实际的技术和自我感觉有时有很大的差异。有人指点,就好像对着镜子做动作一样,你可以更好的把握动作技术。一个有经验的老师,他会告诉你错误动作的原因,以及改正方法。  
  
 当然,不是说学习游泳技术就必须在别人的指导下进行,如果你没有条件,自学也未尝不可。点以上菜单进入游泳学习的方法和步骤。
  
 学习游泳技术和学骑自行车一样,掌握基本技术之后,重要的是练习,熟能生巧,套一句“卖油翁”的老词:“别无他,唯手、腿和头熟尔”。希望诸位注意的是:“站在陆地上是永远学不会游泳的”。  

  熟悉水性是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法   


  第一步:两手扶住池(岸)边或同伴的手,在水中行走。

  第二步:一手扶住池(岸)边或同伴的手,一手在体前侧做向外、向后划水,同时在水中行走。

  第三步:不借助任何支撑物,两臂在胸前左向外、向后的对称划水,双脚在水利做向前、向侧、向后的行走。

  在熟悉水性的同时,针对小孩还可以采取一些游戏性的项目,如跳水,水下钻杆等。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-13 16:14

滑行练习


背向池壁站立,一臂前伸,另一臂抓水槽,一腿后屈,脚蹬池壁。吸气后低头浸入水中,再收另一腿,两脚同时用力蹬壁(也可蹬池)底,展体向前滑行。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-13 17:03

:Z#39 :Z#39 :Z#39

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-13 22:09

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粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-14 12:00

中午自己顶咯`````:Z#22

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-14 13:49

水中闭气练习


吸足气后,慢慢下蹲,闭气并把头没入水中,睁眼,停留片刻后起立。
  水中走动练习
  在齐腰深水中向不同方向走动。可先3-5一群,互相拉手做走动工练习,而后过渡到个人单独练习。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-14 16:44

游泳用具综述


不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者,都要准备一些必需的用具,这样才能使游泳活动称心如意地进行。  

  一、合身的游泳衣裤:游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。
  二、合适的游泳帽:游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品,不能太大,否则容易脱落。  

  三、游泳眼镜:如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
  四、耳塞:在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。
  五、浮体物品:初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。
  六、浴巾和拖鞋:浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。在冬泳时,更是不可缺少。
  七、鼻夹:游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者,为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售),它可强制用嘴吸气,而不用鼻吸气,可以避免呛水。  
耳朵进水的一种处理方法——水引法   游泳时耳朵进水的传统处理方法一般有两种。第一种是吸引法,做法是:将头偏向有水的一侧,用手掌压紧有水的耳朵,屏住呼吸,然后迅速提起手掌,反复几次,将水吸出来。实践证明,这种方法的有效率只占50%左右。
  第二种方法是跳空法,做法是:站在岸上,将头偏向有水的一侧,以该侧的腿支持身体,原地连续跳几次,使水从耳内流出。实践证明,这种方法的有效率占80%—90%。
  但如果采用吸引法与跳空法都不见效果的话,可试着用一种新式的方法——水引法。其做法是:将头偏向无水的一侧,有水的一侧耳朵向上,请同伴帮助,或自己向有水的耳内灌水,使有水的耳朵向下,也可跳几下,水由于重力即可流出。实践证明,这种方法的有效率为100%。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-14 19:54

世锦赛冠军再度发威 打破女子50米蝶泳世界纪录

[img]http://image2.sina.com.cn/ty/o/2007-06-14/U1647P6T12D2981542F1286DT20070614094840.jpg[/img]

  新浪体育讯 北京时间6月14日凌晨,欧洲游泳玛尔-诺斯特卢姆系列赛第二站比赛中,瑞典名将阿尔沙玛尔以25秒46打破了沉寂五年之久的女子50米蝶泳世界纪录。

  女子50米蝶泳世界纪录之前也属于瑞典选手,保持者是三次欧锦赛冠军卡莫琳,她在2002年创造了25秒57的世界纪录。不过今天的比赛中,阿尔沙玛尔终于刷新了师姐的纪录,她游出了25秒46,将原世界纪录提高了0.11秒。

  阿尔沙玛尔原先擅长自由泳,七年前的悉尼奥运会上就夺得了50米自由泳的银牌。不过之后阿尔沙玛尔的蝶泳比赛中更加光彩夺目,今年初的墨尔本世锦赛上她就夺得了50米蝶泳的金牌。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-15 10:44

中午自己顶咯````:Z#22

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-15 16:47

防晒倒计时

——接触阳光前必须了解的几件事
  问:在选择防晒品时,是不是防晒系数越高越好?
  答:首先,不同肤色、不同人种、不同类型的肌肤对阳光与防晒的敏感程度都不同,一般年龄越小,肤色越浅的人对紫外线的抵抗力就越弱。
  
  原则上以东方人的肤质来说,日常美白保养只要选用SPF值在8~15的防晒品,并不需要太高的防晒系数。只有在从事游泳、打球等户外活动或在炎热夏季的时候,才用SPF在15以上的防晒品,来抵挡紫外线对肌肤的损害。
  如果一味地追求高防晒系数,反而会造成肌肤不必要的负担。这是因为防晒系数越高,对肌肤的护理性能就必然会降低。同时高防晒系数的产品往往很油,也会令肌肤感到不舒适。因此考虑到两者兼顾的话,选择SPF在10左右的防晒品较好。   


  问:太阳不太强烈的天气可以不用防晒品了吗?
  答:炎热的夏天要防晒,这个观念如今已经深入人心。但其实防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬,无论阴天下雨,还是在室内,都无所不在的,一年365天,你都需要防晒。千万不要被阴天和没有太阳所迷惑,认为紫外线也不存在了,这种想法对你的肌肤而言是一个天大的灾难!

  问:防晒霜、防晒水、防晒油、防晒乳液等,品种这么多,让人看花了眼,到底该怎么选择?
  答:防晒油的防晒系数比较小,粘性和油性较强,在炎热的夏季往往不受人们的欢迎。但其实它有一些很好的优点,比如防水、良好分布等,比较适合于游泳、日光浴等时使用。
  防晒霜和防晒乳由于防晒效果好,感觉舒适不油腻等,被多数人所接受,使用范围也很广,可以在日常生活中使用。
  防晒水更适合于夏季,因为它具有清凉舒爽和容易吸收的特点。通常防晒水中含有一些收敛成分,夏季存放于冰箱,在日晒后的脸上拍打,感觉会特别舒适。但其防晒效果相对差,不适合作为常用的防晒品。
  此外,还有具备防晒功能的防晒粉底、基础霜、唇膏等产品,将防晒的功能结合在了原有的功能之中、简便省事,很受大众欢迎。你可以根据自己的实际需要来进行选择。

  问:不用防晒品,靠撑伞或戴太阳帽来遮档紫外线可以吗?
  答:这其实是很多朋友的一个误区。撑伞也好,戴太阳帽也好,或者有些人怕晒黑在大热天穿长袖衣服也好,这些措施都只能遮挡阳光,而无法隔离紫外线。当你在海边、沙滩和水边时更是如此,所以,请你还是使用恰当的防晒用品,彻底隔离紫外线吧。

  问:用防晒数值为多少的防晒品最为适宜?
  答:肤色较黑的人可以选SPF值较低的护肤品。肤色较白的人则要用防晒系数高些的防晒品。而不论何种肤色,都不宜暴晒超过45分钟!
  如果你既想享受日光浴的乐趣,又想肌肤美白胜雪,或者你的肌肤特别脆弱和对阳光敏感的话,适合用高防晒数值SPF在20~35的用品。
  如果你的肤色偏黄,也不敏感,或你打算再晒黑些的话,用SPF值在8~15的防晒用品就够了,既能保护肌肤,又帮助防晒。
  如果你热爱户外运动,在拥有一身古铜色的肌肤之余,你同样不能忽略护肤的重要性,SPF在2~6的防晒品最适合你了,较低的防晒数值并非表示该产品的防晒功能不大,其实它们非常适合早已适应阳光的肌肤,并且同样具有保护肌肤的功能。

教你几招——防晒强化操作纪要
  1、涂防晒品时,注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀,否则会造成肤色不匀,变成大花脸。
  2、你的樱唇也需要你的精心呵护。白大的高温使得唇部的水分蒸发得很快,更容易受到阳光的伤害。为它涂上专门的具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
  3、即使做好了防晒措施,但由于一整天都暴晒于烈日下,夜间最好能使用具有镇定效果的保养品,减轻肌肤的灼热感。含芦荟配方的产品可以使发红的肌肤得到舒缓并赋予滋润效果,然后再擦上夜间用的美白修护液。   4、汗水会把搽在身上的防晒品冲掉,应该每隔一段时间重新搽一遍。
  5、每年最好要更换新的防晒品,并注意储放于阴凉的地方,因为一般的防晒品不能维持几年之久。
  6、避免在上午11时到下午3时进行日光浴,因为这段时间的紫外光最强,杀伤力也最大。
  7、携带喷雾式的矿泉水,在距离脸部15厘米处均匀喷洒于面部,随时补充肌肤水分,别让它太渴。
  8、日晒出汗后要彻底洗净身上的盐分,再用沾有冰凉化妆水的棉花,在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时,帮助收缩和保养皮肤,缓解日晒后的肌肤。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-15 18:18

高原+晨练+资源整合 中国水军三招寻求奥运突破




为了寻求训练手段的突破,中国游泳队将兵分两路,分别于15日和17日前往昆明和多巴两地进行为期一个月的高原训练。此外,坚持晨练和资源整合也是中国水军备战北京奥运会的两个“大动作”。

  杭州小伙子吴鹏是今年墨尔本世界游泳锦标赛男子200米蝶泳银牌得主,他将和张琳、徐妍玮、朱颖文、赵菁等队员于15日前往昆明。刚满20岁的吴鹏每年都会上高原。他说:“事实证明,高原训练对我很有帮助,可以增强有氧能力,提高训练水平和比赛成绩,今年下半年的比赛特别多,这一个月的高原训练是能力储备,特别重要。”

  据了解,7月初,大部分国字号选手下高原的几天后就是全国大学生游泳比赛,然后是8月份的北京邀请赛、世界大学生运动会以及日本公开赛,9月份是全国锦标赛,10月份有全国城市运动会,尔后还有国际游联的世界杯短池系列赛以及全国短池锦标赛。

  屡次打破亚洲纪录的女子蝶泳好手周雅菲将于17日率领另一批队友去多巴基地接受高原训练。她精神抖擞地说:“我已经准备好了,争取通过高原训练,成绩再快一些。”

  在国内第一个尝试“高住低练”(即在模拟高原高度的缺氧环境下居住、在平原训练)、但经受失败打击的名将齐晖将和一小部分队友留守北京。据教练叶瑾介绍,弟子的身体机能已经日趋好转,目前正在逐步恢复。叶瑾说:“她还需要一段时间在平原进行训练能力的调整和恢复。”

  由于北京奥运会将游泳比赛的决赛时间改为上午进行,对于多年来习惯了晚上决赛的游泳运动员来说,如何调整作息时间和训练节奏成为最大的难题。墨尔本游泳世锦赛后,中国水军一度把起床时间定为5点30分,6点至8点30分进行水上训练,下午照常训练。

  国家队主教练张亚东介绍,晨练遇到的最大障碍就是早饭问题:起床太早了吃不下东西,运动过程中不能进食,等训练结束后再吃早饭又影响了午饭的正常摄取。长久以往,肯定会破坏运动员的身体健康,并直接影响训练。

  张亚东说:“近半个月来,我们略微推迟了起床和早饭时间,上午8点下水训练。这样既解决了运动员的吃饭问题,也保证了训练的质量。毕竟提高训练水平、提高实力才是我们的目标。到了高原,我们也会坚持进行晨练。这是北京奥运会的比赛时间,我们只能去适应。当然,我们会针对运动员的具体情况进行时间的微调。”

  据张亚东透露,中国水军备战奥运的下一步是资源整合。日前,曾经指导过众多名将的中国游泳队领队幺正杰已被任命为游泳队副总教练。张亚东说:“幺指导本来就是一名非常出色的教练,带出过许多优秀运动员。他担任副总,可以全力协助教练组和科研组进行训练方面的攻关。”

  此外,高原训练结束后,国家队的人员规模也将缩小。张亚东说:“届时,将会有一半的运动员回到各自的省市队伍中。随着北京奥运会的临近,我们要集中精力,保证重点队员和重点项目。”

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-15 20:14

游泳队夏训重要环节启动 吴鹏:有信心提高水平



 结束了5月的全国冠军赛之后,中国游泳队进行了一段时间的调整和恢复,舒缓因连续比赛而造成的身心疲惫。在养足精神之后,中国游泳队兵分三路,开始了夏训的重要环节:高原训练。   游泳队本次高原训练依然分为两组,一组在云南昆明基地,一组在青海多巴基地。相对而言,多巴一组的难度要大一些,因为多巴的海拔在2000米以上。去年就曾经在多巴训练的姚颖教练今年依旧带领周雅菲、高畅、徐田龙子等在多巴训练。陈映红教练带领的张琳一组、徐惠琴教练带领的徐妍玮一组都将前往昆明训练。最近身体状态一直保持不错的吴鹏也将前往昆明,而首次上高原的小将赵菁和她的伙伴们也选择了昆明。   对于即将到来的高原训练,队员们信心很足,吴鹏说,高原训练有助于增强有氧能力,提高水平,也有信心在这三周的高原训练中达到教练的要求,做到最好。   去年,中国游泳队首次尝试上2000米以上的高原进行训练,回来之后,效果不一。有的选手有氧水平得到了明显提高,但有的选手也出现了停滞。去年高原训练结束后,队里也进行了细致的分析总结,尽量保证今年的高原训练能达到预想效果。   除了上高原的两组之外,叶瑾教练带领的齐晖一组由于冬训期间进行了模仿高原训练的“高住低练”,将留在北京训练。大家关心的齐晖,目前已经恢复正常状态,训练情况良好。   记者从各组主管教练那里了解到,现在队员们普遍情况不错,吴鹏、周雅菲、朱颖文、赵菁等队员训练比较系统。但是由于最近天气比较热,有些队员前一阶段出现了上火的情况,现在也已好转。   据中国游泳队总教练张亚东介绍,现在队里已经把晨练的时间调整到了8点,保证队员能够吃上早饭,以后还有可能根据队员的训练情况进行微调。另外,高原训练结束之后,队里将进行裁员,只有一半人能够继续留在队里,这样就保证了重点,集中精力做好重点运动员的训练工作。   此外,中国游泳队还在教练班子方面进行了一些调整,原来业务娴熟的游泳队领队么正杰担任副总教练,协助张亚东做好队伍训练工作,加强队伍薄弱环节,保证训练重点,同时又任命一名新领队。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-16 11:01

自己顶咯````:Z#22

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-16 20:31

跳水大奖赛罗马站中国揽首日两金 罗玉通3米板夺冠



 当地时间6月15日,2007年跳水大奖赛意大利罗马站的比赛展开首日的角逐。中国队表现出色,包揽了首日决出的两枚金牌。其中,罗玉通以较大的优势问鼎男子3米板桂冠。女子10米跳台的金牌则被曹境真夺得,队友陈妮在该项目中名列第二。

  在男子3米板预赛中,罗玉通发挥出色,以443.50分高居榜首,顺利晋级半决赛。在半决赛中,罗玉通有所保留实力,仅名列B组第三名挤进决赛。

  在决赛中,罗玉通六个动作分别为107B、407C、5154C、205B、307C和5353B,难度系数总和达到19.9。在首跳107C中,罗玉通及时进入状态,得到了77.50分。此后,罗玉通渐入佳境,在第二和第三跳中均获得86.70分。虽然罗玉通在第四跳中发挥正常,但由于该动作难度系数较低,罗玉通也仅在此跳中得到76.50分。在难度系数均为3.5的最后两跳中,罗玉通自起跳至入水一气呵成,他的精彩演绎也赢得了裁判的认可。最终,在连续得到94.50分后,罗玉通就以516.40分的成绩技压群雄,摘得该项目的桂冠。

  另一位中国选手徐程亮在半决赛中名列B组第五,遗憾地无缘决赛。该项目的银铜牌被美国选手包揽。其中,杜麦斯以497.55分名列第二,他的队友科尔维尔则以470.10分名列第三。

  另一方面,女子10米跳台的比赛同样进行得非常精彩。最终,曹境真仅以1分之多的领先优势力压队友陈妮,将金牌揽入怀中。在预赛中,曹境真与陈妮及时进入比赛状态,分别以第一和第二名的成绩晋级半决赛。在半决赛中,两人又分别以B组第一名和A组第一名的成绩挺进决赛。

  决赛中,曹境真选择的五个动作分别为107B、407C、6243D、205B和5253B,难度系数总和为15.6。而陈妮六跳的难度系数总和则达到16.0。两人对比,曹境真在六跳中表现较为稳定,而陈妮则在第二跳407C中表现失常,仅得到43.20分。最终,曹境真以357.65分名列榜首,力夺金牌。陈妮则以1.15分的劣势屈居亚军。澳大利亚选手科奥克以347.05分获得该项目的铜牌。

  当地时间6月16日,本站跳水大奖赛还将展开男子10米跳台和女子3米跳板的角逐。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-16 20:32

跳水大奖赛罗马站中国揽首日两金 罗玉通3米板夺冠



 当地时间6月15日,2007年跳水大奖赛意大利罗马站的比赛展开首日的角逐。中国队表现出色,包揽了首日决出的两枚金牌。其中,罗玉通以较大的优势问鼎男子3米板桂冠。女子10米跳台的金牌则被曹境真夺得,队友陈妮在该项目中名列第二。

  在男子3米板预赛中,罗玉通发挥出色,以443.50分高居榜首,顺利晋级半决赛。在半决赛中,罗玉通有所保留实力,仅名列B组第三名挤进决赛。

  在决赛中,罗玉通六个动作分别为107B、407C、5154C、205B、307C和5353B,难度系数总和达到19.9。在首跳107C中,罗玉通及时进入状态,得到了77.50分。此后,罗玉通渐入佳境,在第二和第三跳中均获得86.70分。虽然罗玉通在第四跳中发挥正常,但由于该动作难度系数较低,罗玉通也仅在此跳中得到76.50分。在难度系数均为3.5的最后两跳中,罗玉通自起跳至入水一气呵成,他的精彩演绎也赢得了裁判的认可。最终,在连续得到94.50分后,罗玉通就以516.40分的成绩技压群雄,摘得该项目的桂冠。

  另一位中国选手徐程亮在半决赛中名列B组第五,遗憾地无缘决赛。该项目的银铜牌被美国选手包揽。其中,杜麦斯以497.55分名列第二,他的队友科尔维尔则以470.10分名列第三。

  另一方面,女子10米跳台的比赛同样进行得非常精彩。最终,曹境真仅以1分之多的领先优势力压队友陈妮,将金牌揽入怀中。在预赛中,曹境真与陈妮及时进入比赛状态,分别以第一和第二名的成绩晋级半决赛。在半决赛中,两人又分别以B组第一名和A组第一名的成绩挺进决赛。

  决赛中,曹境真选择的五个动作分别为107B、407C、6243D、205B和5253B,难度系数总和为15.6。而陈妮六跳的难度系数总和则达到16.0。两人对比,曹境真在六跳中表现较为稳定,而陈妮则在第二跳407C中表现失常,仅得到43.20分。最终,曹境真以357.65分名列榜首,力夺金牌。陈妮则以1.15分的劣势屈居亚军。澳大利亚选手科奥克以347.05分获得该项目的铜牌。

  当地时间6月16日,本站跳水大奖赛还将展开男子10米跳台和女子3米跳板的角逐。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-16 21:26

ddddddddddddddd

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-17 10:57

自己顶了```:Z#22

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-17 20:59

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粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-17 21:27

澳泳坛名将温泉中遭电击 雅典奥运曾是罗雪娟劲敌



  新浪体育讯 北京时间6月17日下午澳大利亚悉尼消息,澳大利亚著名游泳选手、奥运会金牌得主布鲁克-汉森近日突然住进了墨尔本的一家医院,原因是她在一个温泉中沐浴时竟遭遇电击,不过据院方表示现在汉森的情况已经稳定,这次意外不会对她的游泳生涯有太大影响。

  据当地媒体报道,汉森在温泉中洗浴时忽然受到电击,具体的事故原因目前还没有查清楚,不过好在汉森当时收到的电击并不严重,她自己爬出了温泉并来到医院。布鲁克-汉森的父亲--伊恩-汉森表示,自己的女儿这次算是躲过了一劫,漏电的电击并没有使她昏厥这确实很幸运,现在他的最大愿望就是女儿能完全的康复。

  2004年的雅典奥运会上,汉森在女子100米蛙泳决赛上输给了罗雪娟获得银牌,不过她随后帮助澳大利亚队赢得女子4X100米混合泳接力的冠军。一年之后的世界短池游泳世锦赛上,汉森一举拿下六枚金牌,当选那届赛事的最佳女运动员。不过已经29岁的汉森没有入选今年游泳世锦赛澳大利亚队的名单,她希望自己能从伤病中迅速恢复,参加明年的北京奥运会。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-18 09:55

自己顶咯!~!:Z#17

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-18 19:28

学会游泳 好出多多啊``
既可以锻炼身体 也可以做为一项自身的技能! 以防万一
游泳不仅是一项有益身心的健身项目 更是爱美女性保持身材的良好运动!

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-19 10:45

游泳最古老世界纪录作古 美国18岁女将打破19年封印


[img]http://www.sinaimg.cn/ty/o/2007-06-18/U333P6T12D2989911F44DT20070618153355.jpg[/img]

齐格勒(07世锦赛资料图)


  新浪体育讯 北京时间6月18日凌晨,在美国加利福尼亚州进行的TYR冠军游泳赛上,美国18岁的女将凯特-齐格勒一举打破了尘封19年的女子1500米自由泳世界纪录,使得这项目前保持时间最久的游泳纪录作古。

  女子1500米自由泳15分52秒10的世界纪录是美国名将埃文斯1988年3月在美国奥兰多创造,到今年已经保持了超过19年,当年埃文斯创造这项纪录时凯特-齐格勒还没有出生。在这次TYR冠军游泳赛上,齐格勒一举将这个纪录提高了将近10秒,当她到达终点时计时器上显示的成绩是15分42秒54。在今年3月的游泳世锦赛上,齐格勒也曾向这项纪录发起冲击,当时她以15分53秒42的成绩夺冠,距离世界纪录相差仅1秒多。

  女子1500米自由泳世界纪录被打破,现在“存活”时间最长的游泳纪录是女子800米自由泳,这个纪录也是有埃文斯保持,1989年的日本东京游泳世锦赛上她创造了8分16秒22的世界纪录。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-19 10:49

游泳最古老世界纪录作古 美国18岁女将打破19年封印


[img]http://www.sinaimg.cn/ty/o/2007-06-18/U333P6T12D2989911F44DT20070618153355.jpg[/img]

齐格勒(07世锦赛资料图)


  新浪体育讯 北京时间6月18日凌晨,在美国加利福尼亚州进行的TYR冠军游泳赛上,美国18岁的女将凯特-齐格勒一举打破了尘封19年的女子1500米自由泳世界纪录,使得这项目前保持时间最久的游泳纪录作古。

  女子1500米自由泳15分52秒10的世界纪录是美国名将埃文斯1988年3月在美国奥兰多创造,到今年已经保持了超过19年,当年埃文斯创造这项纪录时凯特-齐格勒还没有出生。在这次TYR冠军游泳赛上,齐格勒一举将这个纪录提高了将近10秒,当她到达终点时计时器上显示的成绩是15分42秒54。在今年3月的游泳世锦赛上,齐格勒也曾向这项纪录发起冲击,当时她以15分53秒42的成绩夺冠,距离世界纪录相差仅1秒多。

  女子1500米自由泳世界纪录被打破,现在“存活”时间最长的游泳纪录是女子800米自由泳,这个纪录也是有埃文斯保持,1989年的日本东京游泳世锦赛上她创造了8分16秒22的世界纪录。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-19 15:19

自己顶拉~~~:Z#22

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-20 10:31

ddddddddddddddddddddd

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-20 11:47

澳游泳名将遭电击后情况恶化 能否重返泳坛成未知数[url]http://sports.sina.com.cn[/url] 2007年06月20日11:32  新浪体育


布鲁克-汉森资料图


  新浪体育讯 2007年6月20日,悉尼消息,相关媒体日前爆出,澳大利亚奥运会金牌得主游泳名将布鲁克-汉森由于遭受电击,很有可能无法返回泳坛。

  不久前,汉森在温泉沐浴时遭遇电击,由于当时伤势并不严重,她自己爬出了温泉并且来到医院。汉森已经于周二离开了医院,但是据澳大利亚电信日报报道,她这次意外受伤很有可能使得她不能够再继续回到泳池,因为汉森在遭遇电击后出现了肌肉抽搐以及头疼等症状。而汉森的爸爸伊恩-汉森也表示,对于女儿的病情,他十分的担心。

  “情况看起来并不好,”伊恩-汉森对记者说道。“当我们觉得一切都已经往好的地方发展的时候,形势却转向了糟糕的一方。一切都需要时间,等等看吧。”伊恩-汉森表示,自己的女儿这次算是躲过了一劫,漏电的电击并没有使她昏厥这确实很幸运,现在他的最大愿望就是女儿能完全的康复。

  “能够或者真的很幸运,什么事情都有可能发生。”伊恩-汉森感慨道。他表示,汉森目前大部分时间都在熟睡,这也是她电击后恢复的症状。但是她醒来后,手臂却难以忍受的疼。

  至于布鲁克-汉森究竟什么时候可以返回泳池训练,他的父亲也很难确定。“我们真的从来没有讨论过这个话题,我想还是到时候再看吧。”

  2004年的雅典奥运会上,汉森在女子100米蛙泳决赛上输给了罗雪娟获得银牌,不过她随后帮助澳大利亚队赢得女子4X100米混合泳接力的冠军。一年之后的世界短池游泳世锦赛上,汉森一举拿下六枚金牌,当选那届赛事的最佳女运动员。不过已经29岁的汉森没有入选今年游泳世锦赛澳大利亚队的名单。

粉蓝趴趴熊 发表于 2007-6-20 18:22

距神童最好成绩只一秒多 张亚东看好吴鹏超菲尔普斯



  1992年,为了减肥,5岁的小吴鹏走进杭州陈经纶体校游泳馆。不久,教练发现,小胖子天生水性好,悟性极高,是块游泳的好材料。两个月后,吴鹏留在了游泳队。从体校到省队,再到国家队,一游就是15年。这个曾经体重快要突破家人容忍极限的小胖子,现在却是当之无愧的中国男子游泳队的领军人物。

  文/陈希 图/郑福利

  “现在,我算是中国游泳的领军人物了。”

  在今年墨尔本世锦赛上赢得男子200米蝶泳银牌后,吴鹏对着央视镜头,用大拇指指着自己说。

  这话很狂,但如果你知道,在去年12月的多哈亚运会上,吴鹏以2006年世界第二好成绩战胜日本选手,夺得200米蝶泳金牌,紧接着在墨尔本世锦赛上他又平了中国男子泳将在世锦赛上的最好名次,你就会承认,20岁的吴鹏完全有资格说这句话。

  为减肥学游泳

  别看吴鹏游泳成绩好,他也有成长的烦恼。这十几年来,减肥问题就一直困扰着吴鹏。]]

  “怎么说呢,我就是喝水都会发胖的那种人!”吴鹏用手拍拍肚子,无奈地摇了摇头。

  原来,篮球运动员出身的吴鹏父母,为吴鹏定的目标是去打篮球,但有一年幼儿园暑假,吴鹏在家像吹气球一样长胖了,体重已经快要突破家人的容忍极限。于是,他被送进了为期两个月的包学包会的少儿游泳班。

  粗粗的腿、胖胖的啤酒肚,是练游泳的材料吗?1992年,小吴鹏走进杭州陈经纶体校游泳馆时,教练并不看好这个小胖子。不过,练了一段时间,教练发现,小胖子天生水性好,而且悟性极高,已经能游过比他年龄大得多的小朋友,是块游泳的好材料。两个月过去了,吴鹏被教练留在了游泳队,然后,从体校到省队,再到国家队,一游就是15年。

  许多年以后,体重已经快要80公斤的吴鹏才恍然大悟,原来游泳是不减肥的。游泳能控制体重,但不能改变体质。只要训练减轻,他的体重又会向上走,所以,吴鹏训练一直很自觉。“没法偷懒,一偷懒多吃就会长肉。”吴鹏做了一个啤酒肚的手势。“就算将来退役,我也得坚持锻炼,不然,又要变成小皮球了。”

  期待2008年解说游泳

  在逐步发觉自己的游泳潜力前,吴鹏最大的梦想是做一名体育解说员。“我要是稍微练一下,解说游泳肯定没问题的。”当然,游泳解说员不是他退役后的主攻方向,但喜欢足球的吴鹏也希望能客串足球评论员。“当时听说黄健翔大哥在德国世界杯上出了意大利门的事儿,我还给他发了短信。听了他差不多十年的足球解说,我蛮喜欢他。”吴鹏又用手做了一个接电话的动作,“这次回北京,我要上《天天运动会》,就能和黄大哥见面了。”

  央视解说员的位子也已经给吴鹏留在那里了。多哈亚运会后,央视名嘴韩乔生就和吴鹏约好,2008年北京奥运会,吴鹏参加完他的200米蝶泳决赛后,要专门挂着北京奥运会的游泳奖牌到央视评论席,来做游泳项目的解说评论,给全国观众评点奥运会游泳比赛。]

  吴鹏这辈子很难离开游泳、离开那池充满消毒水味道的水,但他却不强求女朋友一定要是游泳高手。“不会,谈恋爱以后我正好可以教她。”

  奖牌送给天国的父亲

  2003年的10月18日,吴鹏头痛得异常厉害。那天,吴鹏在长沙参加第五届城市运动会,从未有过的头痛让他几乎快要放弃那一天400米自由泳的角逐。与此同时,吴鹏的父亲由于心肌梗塞在杭州的医院里停止了呼吸。“可能这就是心灵感应吧,虽然最后我也拿到了金牌,但是成绩并不好。”提起父亲,吴鹏的脸沉了下来。

  父亲去世的消息,吴鹏直到结束自己的全部比赛后才知道。当时教练让他收拾行李,与大部队脱离立即回家,吴鹏就已经有了不祥的预感。在飞机上从教练口中得知父亲一周前就已经去世后,吴鹏勉强保持住镇定,但在杭州机场见到前来接机的母亲后,他一下子就抱住母亲失声痛哭。

  从此以后,吴鹏开始独自撑起一边天。少年在一夜之间变得坚强。“前年拿到了全运会金牌,我说送给我父亲,去年拿到短池世锦赛金牌和亚运会金牌,我说送给我的父亲,今年拿到世锦赛银牌,我还说送给我的父亲,我希望他能一直为他的儿子骄傲。”吴鹏说,父亲的离开,让他更独立,也更坚强,也让他明白,自己已经不再是男孩了。

  为奥运早上5点半起床

  2008奥运会在北京举行,但应买下2000年至2008年奥运会转播权的美国全国广播公司(NBC)的要求,国际奥委会协调委员硬是将北京奥运会的游泳和大部分体操比赛的决赛时间提前到了北京时间的上午,因为这段时间正是北美大部分地区的黄金时间。

  乐坏了赞助商,可苦了中国游泳队队员。3月从墨尔本世锦赛归来后,队员们不得不过着每天起得比鸡叫还要早的生活。

  “一个月下来,我还是感觉很不适应,因为从小就没有5点起床9点半睡觉的经历,小时候当值日生时起得早,那也是六七点钟,而且不是天天这样。”吴鹏说,到了晚上9点半的睡觉时间,他都在床上翻来覆去,根本睡不着。“非常烦躁、抓狂,那种感觉,就是想打。”

  不过,为了奥运会,再大的困难也要克服。“现在,一切都是围绕2008年奥运会,至少要拿一块奖牌吧!”吴鹏很低调。而作为中国游泳队总教头的张亚东,对于吴鹏的前景非常看好:“虽然他离菲尔普斯的最好成绩有一秒多的差距,但其实这个差距并不大,如果吴鹏几个小的细节处理好的话,他还是有希望赶超菲尔普斯。”

哎呀呀1 发表于 2007-6-20 19:03

我想学哦 怎么办卡的啊  ????????
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