想让 肌肤白里透红---就这么简单
简单的食疗美白良方，以内养外下面将告诉你一个简单的美容早餐,让肌肤水嫩饱满，白里透红.
1. 将一个土鸡蛋打在一个不锈钢碗里, 然后用筷子把鸡蛋搅拌开,直至蛋黄与蛋白完全溶合在一起,接着加入一些冷开水,再搅拌一下即可.
2. 在搅拌好的鸡蛋里放入10粒枸杞子和10枚红枣.
3. 再加入少许的盐和油.
4. 最后将整个碗放入有水的锅里蒸上10分钟即可.
白里透红就这么简单.只要你坚持吃上1个月, 你会惊奇的发现你的皮肤美极了!
这个小秘方可不是从别人那里抄袭来的哦! 这可是我本人自己亲身体验,而总结出来的经验.
我是一名医学美容师, 美丽与健康是我所追求与研究的对象.这个小秘方已做过临床试验,在无数人身上得到了应征---简单,科学,有效. 请相信我吧, 你不会错的!
下面我给大家揭晓这个美容早餐的美白原理:
枸杞 的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
红枣 是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效，故红枣是极佳的营养滋补品。
鸡蛋的营养价值 蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白，消化率都很高。但是，蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大差异，蛋白以卵清蛋白为主；蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外，还含有丰富的脂肪和微营养素（微营养素是维生素和微量元素的总称），特别是铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。 一定要早上吃才有效吗?晚上行不行啊,早上时间太紧张了哈哈 早上起不来哎~
宁可多睡一分中。。:yxh014 早上吃当然是最好的啦,因为早上的吸收功能是最佳的哦.
其实做这东东一点也不费时,整个操手过程大概就需2分钟的时间.你如果想节约时间的话,你可以一起床就做,然后在放入锅里蒸的10分钟里,去做你自己的事情(比如洗漱,梳妆之类的).10分钟出锅后,你立马就吃,吃的时间大概就是5分钟.所以照这样算来,你每天只要提早7分钟起床就可以了.我想这应该不成大问题.每天坚持,1个月后你就会发现早起7分钟是很值得的.
如果早上实在没有时间的朋友还是可以选一个空余的时间段吃的.这也无大碍.最后的效果还是一样的,可能刚开始的时候需要长一些的时间.
记住在等待的过程中可要有信心哦! 早上吃的朋友要1个月见效, 而其它时间段吃的朋友则可能需要40-45天的时间见效. :yxh070 [size=3][color=Navy]快行动起来吧, 还等什么呢?
美丽就在你的身边,触手可得! [/color] [/size] 这样甜甜咸咸的 能吃吗 会不会很难吃哦 [size=3]谢谢你! 你问得很好.
不会出现甜甜咸咸的味道,因为红枣的甜味是不会在10分钟内渗入鸡蛋里的.还有枸杞的量很少,所以它也不会给鸡蛋带来甜的味道.
把红枣和枸杞放入蒸10分钟的目的是为了让它们的肉质更软,更有利于胃肠道的消化与吸收.
到目前为止,我还没有听谁说过"难吃"!
我还想在此告诉所有想美丽的朋友这样一句话:皮肤像是折射身体内在状况的一面镜子,如果身体内的健康状况不良,你就算用最好的护肤品,那也只是遮盖自己,哄骗别人. 只有通过内调才可以真真正正的从内到外唤发出美丽.[/size] 回答的好专业:yxh041 [size=3][/size]谢谢! 如果大家还有什么问题,可以继续提问. 我很乐意为你们服务. 很不错,下午就去准备材料.明天开始试试 这么神奇啊,不过我连单单蒸水蒸蛋都蒸不好,这个难度可能有点高~~~ 是不是真的啊？蛋打好之后一定要加冷开水吗？不能直接加自来水吗？放到有水的锅里蒸10分钟，是什么概念？锅里的水是在煮沸的情况下，还是只要冷水就可以了呢？ 谢谢你的提问! 你说得很对,直接加入自来水也是可以的,不一定非得加冷开水. 现在我来给大家详细地讲解一下蒸煮的全过程吧!
其实要想蒸好水蒸蛋是不难的,只要掌握好加水的量和蒸的时间即可.很简单: 一个土鸡蛋的重量大概在55克左右,把鸡蛋打入不锈钢碗里搅拌均匀后,再加入65毫升的水,接着再适当的搅拌一下,然后加入少量的盐和油(盐和油尽量少放些) ,最后放入洗净的红枣和枸杞.这样整个制做过程就算结束了.
现在就可以开始下一步蒸煮了:在蒸锅里加入350毫升的水,然后直接将不锈钢碗放入锅里,盖上盖子,就可以开火煮了.从一开火的时候就开始算时间.
先开大火煮至水沸后,再放小火继续煮. 如果你是比较注重鸡蛋口感的,喜欢吃比较嫩一点的水蒸蛋,那整个蒸煮的时间就只要6分钟即可. 如果你不是很在乎鸡蛋的口感,你可以按我原来说的时间去做,蒸上10分钟,这样红枣的肉质会更软一些. 两种时间都可以,你可以根据自己的情况来决定.
努力吧,朋友们! 我会一直解答你们所有的问题. 有没有不用煮的啊？ 很抱歉, 我这暂时还没有不用煮的. 真的假的哦``:yxh012 [b][font=楷体_GB2312][size=5][color=Green]怎么会这么简单的水蒸蛋有这么好的效果??是不是要一直坚持吃……那以后不吃了效果也没了是不？:Z#01 [/color][/size][/font][/b] ＬＺ．有没有细致毛孔的内调法（去黑头）
你上面的方法我试了．．
１个月后来汇报效果 谢谢你对我的信任! 首先我想告诉你,如果你按照我前面说的方法坚持每天吃这个美容餐1个月后,你就会发现面部毛孔状况比以前要好一些, 也就是说在原来基础上得到了提高. 至于要让毛孔有明显的收细效果, 目前来说无论是内服,还是外用,都不可能做到, 这还属于世界美容上的一大难题.因为毛孔的粗细是跟遗传有着密切关系的.
至于你所说的”黑头”,其实这几乎是每个人都面临的问题,因为几乎每个人多多少少都会有一些黑头. 黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个称号——黑头。 我们来看一下黑头形成的原因：皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。 （所以，在饮食上也要注意，尽力少吃高油脂的食品） 适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害--毛孔粗大和疤痕。所以,你可以到一些专业的医学美容机构做一些定期的祛黑头护理. [size=3]是的,看起来很简单的水蒸蛋在加入红枣和枸杞子后就会达到很好的美容效果.
当你坚持吃上一个月后,我想你就不会再想停下来. 因为别人对你皮肤的赞扬足以让你有坚持下去的决心. 世界上没有什么东西是可以”一劳永逸”的, 其实想美丽的人有很多,但是愿意为美丽付出时间与精力的人却很少. 这个美容餐在你坚持吃上1个月后, 就可以看到效果.
1个月之后, 如果你停下来, 不再继续, 当然你的美丽不会马上消失, 但是会渐渐离你而去. 如果你坚持继续, 你红润的皮肤将得到保持, 并且还会渐渐地变得更美丽.
美丽和健康是一样的, 它们都需要我们坚持的维护下去. [/size] 我要去试试哦
可我家只有一只电饭锅
可以做的成吗
那种阿胶枣就可以吗 [size=3]你好! 电饭锅也应该行, 不过我从来没有用电饭锅蒸过. 你可能得自己摸索一下用电饭锅来蒸需要多长时间. 因为电饭锅比较慢, 所以我觉得你最好在锅里放入开水, 这样蒸起来可能会快一些. 你不要用阿胶枣,要用红枣,就是平时炖汤用的那种枣.[/size] 回答的好详细哦，谢谢ＬＺ～～～～～～～ [b][font=楷体_GB2312][size=5][color=DarkOliveGreen]谢谢楼主,感觉象专业的医师哦~~那楼主一定是受益者了,我会去试下的~~谢谢楼主~~[/color][/size][/font][/b] 挖~~再仔细看下,原来真的是医师哦~~佩服佩服~~:yxh067 :yxh067 [font=Tahoma][size=6][color=Blue][b]忘记了一个很重要的问题,那既然它们是各自的功能,分开吃可以不可以呢?有什么原因一定要放在一起吃呢?[/b][/color][/size][/font]:yxh014 [b][size=6][color=DarkOrchid][font=Trebuchet MS]还有还有,我还有问题,那每次吃红枣和枸杞子多放点有没事?一定要精确的量吗?[/font][/color][/size][/b]:yxh033 :yxh033 [b][size=6][font=Verdana][color=Black][align=center]楼主不要嫌我罗嗦问题多啊,我只是真的觉得很不可思议而已,很好奇,很想见到效果见证一下~~而且这个会不会是因人而议,就象减肥要找准适合自己的方法呢?[/align][/color][/font][/size][/b]:Z#06 :lol 用微波炉的话，大概几分钟呢 非常感谢你的提问! 你提的问题非常好, 而且也很专业.
(1) 红枣和枸杞各有各的功效, 为什么有把它们放在一起吃呢?
这是因为把它们放在一起吃可以起到很好的互补作用. 从中医学的角度来分析: “红枣” 属于性甘偏温的药材, 如果湿热体质的人长期服用, 就加重原有湿热症状. 湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。 “枸杞” 属于滋阴润燥的药材. 它可以降低红枣的温性. 把它们这样放在一起就可以起到平衡阴阳, 互助互补的作用. 这就是为什么要把它们放在一起吃的原因.
(2) 红枣和枸杞子的用量问题
关于这个问题,我本来想过几天,就给大家详细说明.没想到被你提前问出来了.那我现在说也无防. 其实, 如果你喜欢枸杞子的味道, 你可以增加它的用量. 可以加到10克,也就是我们平时喝汤的小瓷勺一整勺的量. 这一整勺大概有40粒枸杞子.这个量已达到保健食疗的最高量.超过这个量就属于治疗疾病的用量了.所以你可以用到10克,但不要超过10克. 关于枸杞子的用量, 我想详细地给大家说明一下: 枸杞子 有很好的美白作用, 所以增加枸杞子的用量, 就可以增加美白的效果, 并且还可以对那些体质偏热,容易长痘痘的朋友, 起到清热降火的效果. 但是, 有一个缺点就是, 40粒枸杞子算是比较多的,所以它会给鸡蛋带来一些甜味.如果你不是对口味很挑剔, 那这就不成什么问题. 如果你比较挑剔,你可以放一半的用量,也就是20粒. 我为什么刚开始的时候建议大家放10粒枸杞子, 那是因为我以前的顾客中有不少人都不太接受枸杞子配鸡蛋的味道, 所以吃不到几天就打“退堂鼓”了. 如果你也是一位不喜欢枸杞子的朋友, 你可以按我原来说的量来放,每次放10粒,等你适应后,再渐渐的加量,加到你能接受的量为止.但是不要超过10克/天. 至于红枣呢? 你最多可以增加至13枚/天,13枚红枣的重量约为30克左右. 所以在这个范围内长期服用是比较安全的,不容易造成阴阳失衡.
(3)你的第三个问题 “因人而异”
我要从中医学的角度来解说这一点,中医学中的治疗与保健是两个完全不同的概念.如果要通过中医来治疗疾病,那么肯定要求“因人而异,对症下药”,这样才能收到疗效. 保健就完全不一样了,保健是介于治疗与饮食之间的一种食疗方法. 它的技术要求和用量要低于治疗,高于饮食,所以保健食疗是不存在“因人而异,对症下药”的这种说法. 我举一个最简单的例子来说吧! 鸡汤里含有很丰富的胶原蛋白,每天喝一碗鸡汤,可以起到增加皮肤弹性,防止皱纹和减少皱纹的效果. 如果我把这一种保健食疗推荐给大家, 我想就不会有人问我“因人而异,对症下药”之类的话,对吗? 其实,我介绍给大家的这个美容餐,就如同一碗很简单的鸡汤,不存在着“体质不同, 对症下药”这种说法. 当然,不是每个人服用一个月后都能达到相同的效果. 有两种情况会影响它的疗效. 第一种情况就是长期患有慢性消化道疾病的人,服用起效要比健康的人群慢些.慢的程度与病情的轻重有关. 第二种情况就是生活无规律,常常熬夜,情绪不好,喜欢吃腌制,煎炸,烧烤的人群,服用起效要比其他有科学生活方式的人慢些.
其实,健康与美丽是息息相关的.你的生活方式科学一点,你的身体就健康一点,你的美丽当然就会多一点!
