19楼论坛 » 健康养身 » 请教怎么治疗便秘?

小猪家的宝宝 发表于 2008-4-16 16:06

请教怎么治疗便秘?

希望大家给我点建议!希望是简单方便的好办法!

红色dē叶子 发表于 2008-4-17 08:50

每天早上起來喝一杯蜂蜜。

summery 发表于 2008-4-17 11:30

同上,早上空腹喝杯蜂蜜,很管用的哦

小猪家的宝宝 发表于 2008-4-17 15:41

唉．．．．．．．对我一点效果也没有呢！
否则我就不那么愁了．．．．．．

静雨 发表于 2008-4-18 09:48

你每天都摄入一些粗纤维，因为可以起到一个清扫的作用，如南瓜、玉米等
建议不要去吃排毒什么的东西，
我是一直在吃安利的果疏纤维片，因为哪个方便效果好，可以起到清理肠胃的作用，把你体内的脏东西都扫出来。
我们每天要保证进出口平衡，如果每天吃进去出不来，里面的毒素都会往我们的脸上爬，长豆豆等！
QQ253821325

wangf321 发表于 2008-4-22 13:22

[size=7]吃蜂胶啊,早晚两粒,很管用的.......恒亮蜂胶
你选的蜂蜜不对吧.是洋槐蜜吗?不同的蜂蜜有不同的功效的.[/size]

小猪家的宝宝 发表于 2008-4-25 16:26

回复 6# 的帖子

我喝的是纯蜂蜜...........

orange77 发表于 2008-4-27 16:16

野花蜂蜜不错...

wanglei 发表于 2008-5-23 15:55

确实是不同的蜂蜜有不同的效果的，我在喝的是天源堂的多花蜜，什么都不愁了

jingz 发表于 2008-5-24 22:57

喝蜂蜜是有讲究的啊，早上不能喝很浓的蜂蜜水，只要一小勺就够了，淡淡的味道！！
给你推荐个解“秘”的法子：晚上不要吃饭，就吃苹果和香蕉，吃完后大量饮水！
就这么简单，第二天早上。。。。。。哈哈，轻松啊。。。

淑丹洪 发表于 2008-5-25 16:24

早上一杯淡蜜水，晚上一杯淡盐水，清肠通便清清爽

清咖啡 发表于 2008-5-25 18:51

白天也可以 泡 决明子茶，效果也不错的，即使对于便秘没有明显效果，但对于清肝火，明目上效果非常棒

下大雨 发表于 2008-5-28 11:23

我最近也又便密了,但我早上都有喝一杯蜂蜜水的.
早上上厕所总是上不出,然后到了9点多或10点多时,肚子就痛,想上么又上不出.
我只要便密了,脸上就会长豆豆,暗疮一样的东西,现在脸上又长了好几颗了.
痛苦啊.

[[i] 本帖最后由 下大雨 于 2008-5-28 11:24 编辑 [/i]]

雨后晴天 发表于 2008-6-6 23:39

5# 大 中 小 发表于 2008-4-18 09:48  只看该作者
19楼论坛生存秘籍你每天都摄入一些粗纤维，因为可以起到一个清扫的作用，如南瓜、玉米等
建议不要去吃排毒什么的东西，
我是一直在吃安利的果疏纤维片，因为哪个方便效果好，可以起到清理肠胃的作用，把你体内的脏东西都扫出来。
我们每天要保证进出口平衡，如果每天吃进去出不来，里面的毒素都会往我们的脸上爬，长豆豆等！
我赞成前面这位朋友的说法，我也是一个例子。不过不同人身体体质还是不一样的，有些人还需要加上大蒜片等的 。需要帮忙的话找qq420913505

smile808 发表于 2008-6-11 16:59

吃精纤维的东西,还有一种是地瓜,也好的,我是便秘时就喝植物油,平时多吃粗纤维的,多吃水果,就好了.生活习惯要好,定时吃饭,定时解大便.定时睡觉,不要熬夜．

下大雨 发表于 2008-6-12 09:12

到现在我的便密也是时好时坏,我也没办法了.

祺安景观 发表于 2008-6-12 15:33

喝点蜂蜜试一下看。现在应该会好调理一点，到了秋冬天气干燥时更要受罪了。多吃粗食，如地瓜，玉米，做点运动。

小猪家的宝宝 发表于 2008-6-12 16:45

原来我的贴还有人顶!谢谢啊........

betty说 发表于 2008-6-12 17:51

吃荸荠一天见效

简单妹妹 发表于 2008-6-13 09:33

我早上空腹喝杯蜂蜜,是洋愧密,已经连续喝了半年了，可是我的便密还是没有什么改善,请问有什么好办法,我一般都是3-4天才拉一次

xiaohaitun_ty 发表于 2008-7-17 10:45

宝宝吃玉米可防治便秘

宝宝吃玉米可防治便秘
   

   玉米油富含维生素E、维生素A、卵磷脂等，玉米油中的脂肪有棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等，均为机体各组织所必需的营养物质。

　　玉米可防治宝宝便秘

　　玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。

　　黄玉米可以保护视力

　　玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。

　　但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，而白玉米中却没有。所以应多吃一些黄色的玉米。

　　玉米有抗癌作用

　　玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等，还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸等，能够预防多种癌症。

　　做玉米时应加适量碱

　　玉米里的烟酸有63%-74%是不能被人体吸收利用的结合型烟酸，长期食用可能会发生癞皮病。为避免这种情况，最好是在煮玉米粥、玉米面糊糊、做窝头时适量放些碱，使玉米中结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸被人体所用，对营养最有好处。

　　宝宝辅食菜谱：鸡蛋玉米糊

　　材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

　　制法：

　　1、鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。

　　2、开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。

　　3、加入适量蜂蜜有甜味即可。

小虫A 发表于 2008-7-24 21:52

我也时常这样 有时候很痛苦 你们说的都没吃  我去要点买了药  一次要吃好几颗

tiecheng 发表于 2008-7-31 20:27

便秘一定可以解决

喝蜂蜜是有讲究的啊，早上不能喝很浓的蜂蜜水，只要一小勺就够了，淡淡的味道！！
给你推荐个解“秘”的法子：晚上不要吃饭，就吃苹果和香蕉，吃完后大量饮水！
就这么简单，第二天早上。。。。。。哈哈，轻松啊。。。
我想这个方法比较经济，但如果还是没有效果的话，就需要破费点了，用康宝莱的方法一定可以解决，我已经看到太多便秘好的例子了，有需要可以找我；qq:415355287
[url]http://www.daifumd.net/blogs/kangkang/[/url]

19楼的哥哥 发表于 2008-8-14 11:06

晨起一杯盐开水!平时多吃香蕉!

小熊520豆豆 发表于 2008-8-14 12:03

吃火龙果~绝对OK

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