能让你月瘦4KG的健身操

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耨耨8乖

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47^# 大中小发表于 2007-3-26 18:42 只看该作者

第3个动作我以前做过,超累的说.................

夏眠。。。
觞。

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liping0520

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48^# 大中小发表于 2007-3-30 12:27 只看该作者

:Z#28 :Z#28

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猪都笑了

流泪的天使

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49^# 大中小发表于 2007-3-30 23:05 只看该作者

我刚才试了试，挺好的。不过真的要坚持的。

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Ginny

（甚庅也不想多說）

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50^# 大中小发表于 2007-3-31 11:45 只看该作者

是的哦...........

时而象个精灵。虽然有些调皮。
时而却象个妖精。骨子里叛逆的狠。

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水木天

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51^# 大中小发表于 2007-3-31 22:12 只看该作者

不错
有些以前试过，最近没做就发现又胖回来了
是一定要坚持哦

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flowervisitor

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52^# 大中小发表于 2007-4-1 13:12 只看该作者

比较适合我哦，其实第一个动作挺累人的

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守望一切

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53^# 大中小发表于 2007-4-1 13:40 只看该作者

回家试试,不知道不做后有没有反弹呢.

石头很硬，可是蛋才有生命！

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dora988

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54^# 大中小发表于 2007-4-1 18:11 只看该作者

谢谢

……………………

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Ginny

（甚庅也不想多說）

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55^# 大中小发表于 2007-4-1 18:27 只看该作者

坚持就好了..........

时而象个精灵。虽然有些调皮。
时而却象个妖精。骨子里叛逆的狠。

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BTfuyanhuan

-爆愛[Ｌ゛わ]

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56^# 大中小发表于 2007-4-2 15:02 只看该作者

引用:

原帖由 Lv-GirL 于 2007-3-16 12:59 发表
我小肚子最大了``郁闷啊``
腿也粗``我要减```

:Z#34 :Z#34 :Z#34

　——爆愛／死亡筆記(松山ケンイチ)

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火焰妖精

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57^# 大中小发表于 2007-4-2 17:16 只看该作者

太好的，说什么我也要试试

开心快乐每一天！

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鸭仔糖

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58^# 大中小发表于 2007-8-30 14:41 只看该作者

引用:

原帖由 粉红女巫 于 2007-3-16 11:00 发表
恩不错.主要是有图片而且还会动的,看了比较直观容易懂.

是的~不错不错~主要原因就是图文并貌

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weijq

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59^# 大中小发表于 2007-8-30 16:46 只看该作者

我要减PP啊，还有大腿也要，那个侧抬腿我也在做，好像也没什么效果嘛

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8123

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60^# 大中小发表于 2007-8-31 13:03 只看该作者