想让 肌肤白里透红---就这么简单
简单的食疗美白良方，以内养外
下面将告诉你一个简单的美容早餐,让肌肤水嫩饱满，白里透红.
1. 将一个土鸡蛋打在一个不锈钢碗里, 然后用筷子把鸡蛋搅拌开,直至蛋黄与蛋白完全溶合在一起,接着加入一些冷开水,再搅拌一下即可.
2. 在搅拌好的鸡蛋里放入10粒枸杞子和10枚红枣.
3. 再加入少许的盐和油.
4. 最后将整个碗放入有水的锅里蒸上10分钟即可.
(出锅后的鸡蛋,看起来像豆腐脑的效果最佳)
白里透红就这么简单.只要你坚持吃上1个月, 你会惊奇的发现你的皮肤美极了!
这个小秘方可不是从别人那里抄袭来的哦! 这可是我本人自己亲身体验,而总结出来的经验.
我是一名医学美容师, 美丽与健康是我所追求与研究的对象.这个小秘方已做过临床试验,在无数人身上得到了应征---简单,科学,有效. 请相信我吧, 你不会错的!
下面我给大家揭晓这个美容早餐的美白原理:
枸杞 的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
红枣 是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效，故红枣是极佳的营养滋补品。
鸡蛋的营养价值 蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白，消化率都很高。但是，蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大差异，蛋白以卵清蛋白为主；蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外，还含有丰富的脂肪和微营养素（微营养素是维生素和微量元素的总称），特别是铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。
