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有心理医生吗

阿鲁卡德

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oqqqoj
1# 大 中 小 发表于 2008-4-6 17:23  只看该作者

有心理医生吗

有心理医生在这里吗
最近感觉自己的精神状况有点糟糕
作事情没办法长时间集中注意力
思路会断掉 思维有时候会不清晰
只有半夜的时候 会很好的集中 那时候可以想很多事情
但是早上起来会忘记
睡眠也很少 睡得很晚 一般都在1点以后
双休么 总是12点以后才起床 起来还是感觉累
。。。。。。
该怎么办

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2# 大 中 小 发表于 2008-4-6 20:29  只看该作者
如果不是事业或者感情有困扰，是莫名其妙的烦躁的话，那楼主不妨给自己好好放松一下，去短途旅游，去大自然中呼吸新鲜空气，好好享受阳光，微风......或者周末约朋友去爬山，踏青，一周一次，相信会有改善的

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3# 大 中 小 发表于 2008-4-6 22:32  只看该作者
有没有 效果快一点的
时间不够充裕 没办法一周1次 平时也是

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4# 大 中 小 发表于 2008-4-10 18:00  只看该作者
那就上健身房试试，做完运动大汗淋漓之后，应该容易入睡，但切记不可运动过度过量

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