小猪家的宝宝

希望大家给我点建议!希望是简单方便的好办法!

红色dē叶子

每天早上起來喝一杯蜂蜜。

summery

同上,早上空腹喝杯蜂蜜,很管用的哦

小猪家的宝宝

唉．．．．．．．对我一点效果也没有呢！
否则我就不那么愁了．．．．．．

静雨

你每天都摄入一些粗纤维，因为可以起到一个清扫的作用，如南瓜、玉米等
建议不要去吃排毒什么的东西，
我是一直在吃安利的果疏纤维片，因为哪个方便效果好，可以起到清理肠胃的作用，把你体内的脏东西都扫出来。
我们每天要保证进出口平衡，如果每天吃进去出不来，里面的毒素都会往我们的脸上爬，长豆豆等！
QQ253821325

wangf321

吃蜂胶啊,早晚两粒,很管用的.......恒亮蜂胶
你选的蜂蜜不对吧.是洋槐蜜吗?不同的蜂蜜有不同的功效的.

小猪家的宝宝

我喝的是纯蜂蜜...........

orange77

野花蜂蜜不错...

wanglei

确实是不同的蜂蜜有不同的效果的，我在喝的是天源堂的多花蜜，什么都不愁了

jingz

喝蜂蜜是有讲究的啊，早上不能喝很浓的蜂蜜水，只要一小勺就够了，淡淡的味道！！
给你推荐个解“秘”的法子：晚上不要吃饭，就吃苹果和香蕉，吃完后大量饮水！
就这么简单，第二天早上。。。。。。哈哈，轻松啊。。。

淑丹洪

早上一杯淡蜜水，晚上一杯淡盐水，清肠通便清清爽

清咖啡

白天也可以 泡 决明子茶，效果也不错的，即使对于便秘没有明显效果，但对于清肝火，明目上效果非常棒

下大雨

我最近也又便密了,但我早上都有喝一杯蜂蜜水的.
早上上厕所总是上不出,然后到了9点多或10点多时,肚子就痛,想上么又上不出.
我只要便密了,脸上就会长豆豆,暗疮一样的东西,现在脸上又长了好几颗了.
痛苦啊.

[ 本帖最后由 下大雨 于 2008-5-28 11:24 编辑 ]

雨后晴天

5# 大 中 小 发表于 2008-4-18 09:48  只看该作者
19楼论坛生存秘籍你每天都摄入一些粗纤维，因为可以起到一个清扫的作用，如南瓜、玉米等
建议不要去吃排毒什么的东西，
我是一直在吃安利的果疏纤维片，因为哪个方便效果好，可以起到清理肠胃的作用，把你体内的脏东西都扫出来。
我们每天要保证进出口平衡，如果每天吃进去出不来，里面的毒素都会往我们的脸上爬，长豆豆等！
我赞成前面这位朋友的说法，我也是一个例子。不过不同人身体体质还是不一样的，有些人还需要加上大蒜片等的 。需要帮忙的话找qq420913505

smile808

吃精纤维的东西,还有一种是地瓜,也好的,我是便秘时就喝植物油,平时多吃粗纤维的,多吃水果,就好了.生活习惯要好,定时吃饭,定时解大便.定时睡觉,不要熬夜．