小象宝贝

我现在每天早上都会空腹喝一杯牛奶，请问各位楼友们，这样好不好呀？

yyni888

你就当开水来喝，那没什么不好。
如果想吸收牛奶中的营养，那空腹喝是不可取的。因为牛奶在胃里呆的时候太短，营养来不及被人体吸收。
最好是跟馒头，面包或含糖份的食品搭配食用。

小燕子84

没什么好不好的！

gobos

2楼说的很正确！顶个，偶是内蒙人，了解的很

小象宝贝

原来听朋友说牛奶空腹喝对胃不好，还容易得什么病之类的，所以有些担心。听你们说就放心了！谢谢了

yaoyao_

空腹喝牛奶的营养都没有了

z65756515

最后结论就是不好咯

albfc

不过肠胃不好的人，最好不要这么喝，容易拉肚子。

羊皮皮

不好。。。。。不会吸收。。反而会堆积脂肪。。。

andy-wentworth

以前上生物课的时候貌似老师说过，空腹喝牛奶的时候牛奶里的蛋白质会转化为糖类，所以“最好是跟馒头，面包或含糖份的食品搭配食用”，这样的话蛋白质就会转化为氨基酸。

左岸迷离

不好的，空腹喝要拉肚子的，对肠道不好的，早上起来最好喝温水一到二杯，对皮肤和身体都有好处，女孩子还能减肥。

灵肆

对不起肚子，不敢喝！

panlu

如果你喝牛奶是为了营养，那么空着肚子喝的话是没有效果的，因为空着喝跟喝白开水么什么区别。但是如果你不考虑营养价值的话，这样喝也是没有什么关系的。

楚克

引用:

原帖由 yyni888 于 2008-5-15 19:39 发表
你就当开水来喝，那没什么不好。
如果想吸收牛奶中的营养，那空腹喝是不可取的。因为牛奶在胃里呆的时候太短，营养来不及被人体吸收。
最好是跟馒头，面包或含糖份的食品搭配食用。

他说的很对...一大清早起来,我还是喝杯开水的好.或者纯净水!最好还是温水.