苦练基功篇，请大家监督

苦练基功篇，请大家监督

很佩服科新马，一大早的就把200次挥拍击高远球动作给做完了。
我也很想好好练，但是真的怕自己坚持不下去，所以特开此贴，请大家帮忙监督。

最近练习项目：发球、高远球、步法

本帖最近评分记录

滋滋越威望 +1 用功啊，，，豆子阿姐，支持！ 2008-6-1 17:50
女魔头威望 +1 加油！！！ 2008-5-31 10:16
剃了个平头威望 +1 功到自然成 2008-5-28 22:11
少林楼币 +3 加油 2008-5-28 22:04
少林威望 +5 加油 2008-5-28 22:04

TOP

少林

楼长

Rank: 13

少林寺方丈

门牌号码: 2918
入住时间: 2006-1-9
我的性别: 帅哥
我的恋人: 未婚
我的左邻: yingclub8
我的右舍: Sunye

2^# 大中小发表于 2008-5-28 22:04 只看该作者

好样的，加油！

本帖最近评分记录

职业土豆威望 +1 嘿嘿~骗你分 2008-5-29 08:56

TOP

职业土豆

佩佩

楼长

Rank: 13

土豆帮帮主

门牌号码: 78150
入住时间: 2006-10-23
我的性别: 保密
我的恋人: 未婚
我的左邻: 青岛百洋
我的右舍: fanxuexuan

3^# 大中小发表于 2008-5-28 22:06 只看该作者

很久没手酸了，昨天打球居然打得靠近头颈骨这快肌肉酸。
还有脚有一些些崴到一样的痛，不过不厉害。
看来高远球练起来也啬刻的。

本帖最近评分记录

玉琉璃威望 +1 我帮你诺诺 2008-5-28 22:29
少林威望 +5 下次找个帅哥给你按摩放松 2008-5-28 22:16

TOP

回帖是一种美德，发现回帖的人都发财了！！~~~

剃了个平头

9楼居民

Rank: 8 Rank: 8

门牌号码: 273915
入住时间: 2008-3-18
我的性别: 帅哥
我的恋人: 未婚
我的左邻: 阿咪头头
我的右舍: 晓芊芊

4^# 大中小发表于 2008-5-28 22:11 只看该作者

恩，好地，互相监督

本帖最近评分记录

少林威望 +5 你小日子不要太多 2008-5-28 22:16

TOP

少林

楼长

Rank: 13

少林寺方丈

门牌号码: 2918
入住时间: 2006-1-9
我的性别: 帅哥
我的恋人: 未婚
我的左邻: yingclub8
我的右舍: Sunye

5^# 大中小发表于 2008-5-28 22:15 只看该作者

高远球动作不好，最容易伤人的。

本帖最近评分记录

职业土豆威望 +1 ........意思是我动作还不对 2008-5-29 08:57

TOP

职业土豆

佩佩

楼长

Rank: 13

土豆帮帮主

门牌号码: 78150
入住时间: 2006-10-23
我的性别: 保密
我的恋人: 未婚
我的左邻: 青岛百洋
我的右舍: fanxuexuan

6^# 大中小发表于 2008-5-28 22:22 只看该作者

引用:

原帖由少林于 2008-5-28 22:15 发表
高远球动作不好，最容易伤人的。

....伤手臂？

TOP

wind05

俺是风哥

5楼居民

Rank: 4

门牌号码: 6781
入住时间: 2006-2-8
我的性别: 帅哥
我的恋人: 未婚
我的左邻: 有问有答
我的右舍: aka8116

7^# 大中小发表于 2008-5-28 22:34 只看该作者

好，我来检查，打不过我就说明在偷懒

本帖最近评分记录

职业土豆威望 +1 切~ 2008-5-29 08:56

俺晕

TOP

玉琉璃

民民

6楼居民

Rank: 5 Rank: 5

门牌号码: 4871
入住时间: 2006-1-21
我的性别: 靓女
我的恋人: 未婚
我的左邻: feifeicai
我的右舍: butfly

8^# 大中小发表于 2008-5-28 22:38 只看该作者

土豆MM勤快的，我用意念支持你！！！

本帖最近评分记录

职业土豆威望 +1 感谢 2008-5-29 08:56

TOP

使用中文域名www.19楼.com也可以访问论坛

杭州热情

9楼居民

Rank: 8 Rank: 8

本楼魔兽三大高手之一

门牌号码: 196672
入住时间: 2007-8-9
我的性别: 帅哥
我的恋人: 未婚
我的左邻: shfshf
我的右舍: 慈禧太太

9^# 大中小发表于 2008-5-28 23:08 只看该作者

练了 40下的热情飘过

本帖最近评分记录

职业土豆威望 +1 还不到200类 2008-5-29 08:56

城隍山上砍过树，岳飞祠里盗过墓，此生行尽天涯路，杭州热情就是酷。

TOP

职业土豆

佩佩

楼长

Rank: 13

土豆帮帮主

门牌号码: 78150
入住时间: 2006-10-23
我的性别: 保密
我的恋人: 未婚
我的左邻: 青岛百洋
我的右舍: fanxuexuan

10^# 大中小发表于 2008-5-28 23:33 只看该作者

摸索了几遍步法，比原来感觉好多了，但是还是有几步不知道先抬哪个腿，该如何衔接。另外撇脚尖的问题没解决。
挥了几次拍子，总感觉自己击球位置偏前偏低，所以老打不远。再贴墙，发现胳膊肘老撞墙，收肘没做好.......

TOP

职业土豆

佩佩

楼长

Rank: 13

土豆帮帮主

门牌号码: 78150
入住时间: 2006-10-23
我的性别: 保密
我的恋人: 未婚
我的左邻: 青岛百洋
我的右舍: fanxuexuan

11^# 大中小发表于 2008-5-28 23:33 只看该作者

一身汗~~~~~

TOP

使用中文域名www.19楼.com也可以访问论坛

少林

楼长

Rank: 13

少林寺方丈

门牌号码: 2918
入住时间: 2006-1-9
我的性别: 帅哥
我的恋人: 未婚
我的左邻: yingclub8
我的右舍: Sunye

12^# 大中小发表于 2008-5-29 00:00 只看该作者

哈哈，继续加油练习！

TOP

apia1898

逍遥派闲散客卿——风雨路上漂

15楼居民

Rank: 13

门牌号码: 248986
入住时间: 2007-11-27
我的性别: 帅哥
我的恋人: 紫藤聆风
我的左邻: 紫恋小主
我的右舍: singsing

13^# 大中小发表于 2008-5-29 00:00 只看该作者

和尚精神就是好，这么晚了还不睡！

本帖最近评分记录

职业土豆威望 +1 人家有工夫的不一样 2008-5-29 08:58

TOP

回帖是一种美德，发现回帖的人都发财了！！~~~

放开那妞

实习楼长

Rank: 8 Rank: 8

门牌号码: 283174
入住时间: 2008-5-8
我的性别: 帅哥
我的恋人: 未婚
我的左邻: wfch07
我的右舍: 爱自己亲亲

14^# 大中小发表于 2008-5-29 00:07 只看该作者

我没拍子,惨

本帖最近评分记录

职业土豆威望 +1 找借口吧 2008-5-29 08:58

放开那妞让我上!!

TOP

使用中文域名www.19楼.com也可以访问论坛

职业土豆

佩佩

楼长

Rank: 13

土豆帮帮主

门牌号码: 78150
入住时间: 2006-10-23
我的性别: 保密
我的恋人: 未婚
我的左邻: 青岛百洋
我的右舍: fanxuexuan

15^# 大中小发表于 2008-5-29 00:19 只看该作者

引用:

原帖由 放开那妞 于 2008-5-29 00:07 发表
我没拍子,惨

贴墙可以不用拍子练习的。

TOP