超级妈妈

香蕉薯泥

材料： 香蕉、马铃薯、草莓。

调味料：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电锅中蒸到熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。

功效 ：香蕉及马铃薯富含叶酸。

   怀孕前期多摄取时酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。